藥師吉米的健康語錄.

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：3144776



• 讓您調整體質、輕鬆面對大自然
• 常溫乾燥法保存活菌口感佳
• 常溫無塵室包裝可長期保存

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其他注意事項:

■商品內容：1.5克 / 20包 / 盒

■商品成分：機能型三益菌：
( Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)專利菌種,
Lactobacillus paracasei (LP),
Lactobacillus casei (LC)
嚴選三草本萃取：
洋蔥抽出物(含槲黃素)、
紫蘇葉萃取、
松樹皮萃取


■建議用量：1-2包 / 日

■使用方法：餐前空腹食用，可直接食用或搭配開水、果汁一起食用(食用溫度≦45℃)，不需超量食用

■適用對象：嬰幼兒、學齡期兒童、青少年、成人、老年人均適用

■保存方式：請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射。

■保存期限：2015年11月

■注意事項：避免與抗生素同時使用而降低效果，應間隔2小時以上。使用抗生素期間 加強使用次數及用量，均衡飲食與適當運動為身體健康之基礎。

■生 產 地：台灣









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