保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
長榮生醫(益生循環蔬暢配方輕體組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對長榮生醫(益生循環蔬暢配方輕體組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品重(容)量：3.7g/包，15包/盒
◆內容物(成分)：PROMITOR?玉米來源可溶性膳食纖維、乳糖醇、優格粉、專利SVF-26綜合蔬果酵素粉：(諾麗果、水蜜桃、蘋果、紅葡萄、奇異果、石榴、紫蘿蔔、野櫻莓、黑棗、蔓越莓、草莓、覆盆莓、櫻桃、黑醋栗、醋栗、鳳梨、柳橙、百香果、香蕉、橘子、火龍果、木瓜、檸檬、萊姆、胡蘿蔔、芹菜)、專利SVF-75綜合蔬果酵素粉：(蘋果、梨子、奇異果、鳳梨、百香果、檸檬、胡瓜、芹菜、菠菜、白菜、橘子、香蕉、蜜柑、木瓜、萊姆、白葡萄、水蜜桃、藍莓、西印度櫻桃、紅葡萄、紅蘿蔔、番茄、巴糖醇、甜瓜、西瓜、青木瓜、哈密瓜、洋香瓜、葡萄柚、柳橙、茂谷柑、番石榴、葡萄、波羅蜜、火龍果、日本蜜柑、青梅、桑椹、蘿蔔、山藥、山芹菜、蕹菜、青花菜、芥菜、結球萵苣、芥葉萵苣、高麗菜、半結球苣、球莖甘藍、茄子、青椒、小黃瓜、花胡瓜、南瓜、山苦瓜、萵苣、結球白菜、油菜、蚵白菜、長豇菜、扁蒲、紅鳳菜、胡蘿蔔葉、五葉松、咸豐草、石蓮花、仙人掌果、愛玉、腰子草、花生莖、蘿勒、川七、紅棗、黑棗、破布子、枸杞、珊瑚草、黑酵母菌、乾酪乳酸桿菌BF35、雙叉乳桿菌、鼠李唐乳酸桿菌、澱粉酵素、解脂酵素、木瓜酵素、諾麗果、糊化澱粉、檸檬酸)、三合一ABC複合益生菌： (嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus、比菲德式菌Bifidobacterium bifidum、乾酪乳桿菌Lactobacillus casei)、木寡醣、L-阿拉伯糖、二氧化矽
◆保存期限：2年
◆保存方法：置於陰涼處，避免陽光直射
◆食用方式：
◎每日餐前或餐後30分鐘食用
◎每日2~3包，兒童每日1包
◎直接倒入嘴裡或加入冷開水中食用，勿用熱水沖開
◆製造廠商或國內負責廠商
名稱：長榮生醫科技股份有限公司
電話：02-2313-1111
地址：台北市衡陽路51號9樓之一
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上。
◆食品業者登錄字號： A-127332684-00000-3
◆商品已投保產品責任險。
配件
- 無
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......Hello我是東方！99元護膚第二季的第四期主角上期已經有人猜中了99元護膚S02E04今日測評反饋：紐西之謎 火山巖泥毛孔緊實面膜參考價格：¥89/100ml品 / 牌 / 介 / 紹這一期是非國貨清潔面膜測評，但紐西之謎到底是不是正宗的非國貨品牌，我也不清楚。針對很多人說它是微商品牌，我查找了大量資料，大概就是國內某家公司為了發展微商平臺開了一家子公司，專門用來承接吸納一些國外的護膚品牌在中國的發展業務，說人話就是把國外牌子拿到國內來當成微商牌子賣。 它說它是紐西蘭品牌，對。你說它是微商品牌，也對——糾結這個幹什麼呢，東西好用就成，先來看看成分表。...成 / 分 / 分 / 析成分評分：★★★★🍪清潔體系用到了蒙脫土、石英和方解石。蒙脫土不重新介紹了：...相比於石英，大家更常聽到的是矽石。按二氧化矽的純度劃分，98.5%以上的稱為石英，98.5%以下的成為矽石，我就方便一點統稱二氧化矽了。 二氧化矽在防曬、底妝和彩妝里比較常見，可以改善光反射和鋪展性，主要用來打造啞光膚感，比如散粉。...（圖片來源：透明標籤）但它的球形顆粒也能很好地吸附水分、汗液和油脂，加持底妝類產品控油的效果。還有就是添加在乳液或者面霜裡面，也是為了調節膚感。方解石則是最常見的一種天然碳酸鈣礦物，碳酸鈣也具有吸附性，主要適用於清潔類產品，比如……男士潔面。...（圖片來源：透明標籤） 對不起，我看到這幾款會生理不適，喚起了被它們支配的恐懼。不過現在想想，這些男士潔面和清潔面膜除了清潔原理不一樣，其他的地方都挺像的，比如都喜歡做得黑不溜秋的，又比如天天用的話等著爛臉就行。說到爛臉，就先回答一個前天在留言區收到的問題：干敏皮能用清潔面膜嗎——想什麼呢？？？這麼跟自己的臉過不去嗎？？？🍪其它值得說的成分有點多。紐西蘭品牌你們都懂的，為了契合本國「地球上最後一片凈土」的定位，總得添加那麼多種天然成分： ...（圖片來源：透明標籤）都是不錯的成分，後排這一堆排在防腐劑後面的提取物添加量不高。香櫞是蕓香科柑橘數，長得和檸檬很像。香櫞果當中能提取到阿魏酸等抗氧化成分，這些成分在果水當中的濃度沒有在果提取物當中那麼高，但香櫞果水和水混作面膜的基質，排在了成分表第二位，純度不夠量來湊，也算是蠻有誠意了。🍪溫和度使 / 用 / 感 / 反 / 饋🍪包裝：★★★☆ 經過了頤蓮的智商測試，我可真是太愛紐西之謎的包裝了，和大部分罐裝面霜沒區別，簡單粗曠不套路。但這也就是比下有餘，我還是更喜歡多個獨立包裝的設計，一是廣口罐很不衛生，二是沒用幾次就會非常髒：...🍪使用感：★★★紐西之謎的面膜泥是深豆綠色，香櫞果水淡淡的柑橘檸檬調清香，比頤蓮用香料調出來的略low的味道舒服很多；沒有頤蓮那麼濕潤，頤蓮的面膜泥塗開會有清涼的水分感。含水量更少讓紐西之謎幹得更快，但也不是特別快，敷薄薄一層的話，要等20分鐘以上才會有明顯幹掉的感覺，我還是不太滿意，更適合不那麼油或者不那麼耐受的膚質。面膜洗掉之後也會有即時提亮的效果，比頤蓮的要持久一些，可能是因為抗氧化類的成分加得更多一些，但清潔力也是不太夠，更像是一款保濕泥膜。（等它完全乾掉了或許會強一些，但我不想等。）...總 / 結 / 時 / 間推薦指數：★★★適合膚質：健康耐受型膚質本來決定給三星半，因為紐西之謎這罐清潔面膜除了幹得慢清潔力不行，其他方面也沒什麼缺點。轉念一想，作為清潔面膜卻做不好清潔，怒扣半星。講道理，它總算不是雷了，在本季最後一期的總結篇當中，我應該會把它放在「可買可不買」這一類裡面。 東方的BTW： 清潔面膜測完了，真正好用的單品還沒有出現，寫著寫著我整個人都有點提不起勁了。 下周本來是卸妝單元，兩款都還不錯，但我手邊已經有了更好用、非常想推薦的幾款單品——那麼就由你們來決定！ 投完票別忘了點在看！！！⬇️
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文章來源取自於：
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