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內容簡介
1.收錄超過12萬詞條的大辭庫，包括一般詞、百科詞條、片語、複合詞.等。並收錄超過35000條專有名詞，電腦、財經、醫療、法律、科技 等。例:SARS(嚴重急性吸吸道症候群)、radiation hepatitis【收射性肝炎】、discount interest【貼現息】、customs duty【關稅】、photocopier【影印機】。
2.收錄日常，食、衣、住、行、育、樂等生活詞條，更遠超過5000條。
3.12項國際通用名詞，度量衡、世界城市機場、元素表、國際電話代碼.等，通通收錄在辭典附錄內。6.詞條收錄範圍廣，多達58種，實實在在的一本活用英漢辭典。
4.採用新國際音標與kk音標兩種音標。5.附有32頁16項分類速查彩色頁。
本書特色
本辭典是針對離開學校而進入社會工作的上班族實際需要而編的辭典，它有異於學校使用的辭典。全書收錄詞條超過12萬條，包括大量科技、電腦、金融、財務、醫療、法律等專有名，釋義簡明，加注KK及國際音標，有世界各國機場、首都、幣制等十二項附錄資料以及十六項專題速查彩色頁。
作者簡介
高凌
資歷1962年考入黑龍江大學外語系畢業長期從事中學英語教學研究及大學英語教學工作。專精於雙語辭書的理論研究及編纂實務。曾任首都師範大學外語學院名譽教授。中國辭書約會雙語辭典專業委員會北京研究中心委員。歷年作品英語常用動詞詳解辭典中階英漢雙解辭典當代美國英語辭典…等數十部工具書編輯委員: 何恩春資歷加拿大卡加利大學教授黃鐵聚黑龍江大學教授陳璞首都師範大學外語學院講師
詳細資料
- ISBN：9789575088569
- 規格：平裝 / 1632頁 / 15 x 21 x 8.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
正確的坐 ... 正確的站 ... 正確的躺 ... 正確的搬重物 ... 正確的駕駛 ... 看完下圖你就明白為何這些正確姿勢對腰好了 ...不同姿勢腰部受力表（單位：千克） 人平躺時，腰椎負荷最小，約為25千克； 側躺時，腰椎負荷約為75千克； 站立時，腰椎負荷為100千克； 坐姿時，上身直立腰椎負荷為140千克。 但是，不論站立還是坐著，前傾的姿勢會讓腰椎負荷大大增加： 站立時身體前傾，腰椎負荷增大到150千克； 坐姿時身體前傾，腰椎負荷接近200千克！ 這是因為，上身前傾時，頭、軀幹和上肢的重量會集中在腰椎這一個支撐點上，腰椎間盤承載的壓力最大。 正確鍛鍊腰背肌 強大的腰背肌可以增加腰背肌的穩定性、平衡性和協調性，可以減慢脊柱退變的速度。普通體育運動無法有效防治腰椎間盤突出，而應選擇以提高核心肌力及腰椎穩定性為主的特殊鍛鍊法。 南方醫科大學南方醫院脊柱骨科團隊創建並真人演示的腰背肌鍛鍊操，動作簡單，有效，適用範圍廣，對於出現在早期的頸腰痛患者有很好的指導意義，大家按圖示要求進行鍛鍊，堅持下去，會收到很好的效果。 ...點擊圖片觀看更清晰 溫馨提示 1.本鍛鍊操適用於腰椎損傷性疾病(如:腰椎間盤突出癥、退行性腰椎病變、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、強直性脊柱炎等的輔助治療與康復期功能鍛鍊;健康人鍛鍊有很好的預防與保健作用。 2.鍛鍊的次數和強度要因人而異，應循序漸進，每天可逐漸增加鍛鍊量。鍛鍊時不宜突然用力過猛,以防因鍛鍊而傷及腰。這是一種靜力性的訓練，只需緩緩用力即可;如鍛鍊後次日感到腰部酸痛、不適、發僵等，應適當地減少鍛鍊的強度和頻度，或停止鍛鍊，以免加重癥狀。 3.鍛鍊體位多為仰臥位,每天鍛鍊2-3次，每次選1-2個方法，每個方法可做5-8遍。反覆進行，每次鍛鍊時間以8-10分鐘為宜。病情較重的患者，應在醫生指導下進行。 1個小動作，測測你的腰椎 ... 平躺，雙腿伸直，讓朋友幫你將一條腿慢慢向上抬，注意兩條腿都是伸直的，如果剛剛把腿抬起一點點或是抬到60~70度時就感到明顯的腰疼、屁股疼、腿疼，則懷疑腰部可能有損傷或病變。 參考資料： 海軍軍醫大學附屬長征醫院史建剛教授科普著作《脊柱：結構、功能與疾病》 南方醫科大學南方醫院脊柱骨科「頸腰背肌鍛鍊操」堅持做，有效！ 來源：骨科大夫綜合編輯整理
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/kkem3xr.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010387542
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