保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】南極磷蝦油60粒X3入(蝦紅素.EPA.DHA)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 磷蝦油
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：南極磷蝦油60粒
◆商品容量：每粒500mg X60粒/盒裝
◆商品成分：磷蝦油460mg,Q10輔酵素10mg, 大豆油,明膠,純水
◆食用方式：每日1至2次，每次1粒，餐後食用
◆保存期限：3年
◆產地:台灣
◆注意事項：
1.對海鮮、蝦蟹過敏者請避免食用。
2.服用抗凝血藥物者請避免食用。
3.本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經開瓶後即不可退貨。
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熱點新知搶先報
朋友陽陽跟我抱怨了一件事。 年前有一次，她在一個遠方親戚的撮合下，見了一個相親對象。 男生看上去文質彬彬，挺老實的，陽陽對他第一印象還不錯。 ... 到午飯的時候，男生直接把陽陽領進了一家麻辣燙小店。 "吃麻辣燙就麻辣燙吧，可是你知道嗎？一共花了不到五十塊錢，最後還跟我AA，我們各付各的錢！" 隔著螢幕，都能感到朋友的不滿和氣憤。也可以想像，朋友這次親相得不盡人意。 "我倒是不在乎那二十多塊錢，第一次就這麼對女生的男人，平時得多算計啊，這種人肯定不能交往，沒兩天我就找藉口把他拉黑了。" 二十多塊錢只是一個小事，但俗話說，細節見人品，小事更能體現一個人的態度和處事方式。 男生在這二十多塊錢上算計了，以後定然也不會捨得更多的付出。 文學大師莎士比亞曾說："愛情裡面要是攙雜了和它本身無關的算計，那就不是真的愛情。" 每一個女生，都願意在愛情路上所遇之人，待自己親切而大方，對愛情和婚姻有更多的責任和擔當。 愛算計的男人，會讓女人厭而遠之。 01 愛算計的男人，帳都算得很清，錙銖必較。 看過這樣一個視頻，30歲的陳女士想跟丈夫離婚，丈夫做了一份"精細"的財產分割清單。 ... 據陳女士描述，她跟丈夫過了三年多的兩地分居生活，因為一些家庭瑣事糾紛鬧起了離婚。 她曾經期待的家的樣子，是有爸有媽，有一個愛自己的人，有一個健康的孩子。 但現實中的愛人，對她卻是冷冰冰的，讓她感覺不到溫暖。 有了矛盾紛爭鬧離婚，丈夫也沒有安慰，而是列了一份財產清單，讓陳女士覺得丈夫既算計又決絕。 這份清單里，丈夫把兩人婚前和婚後的財產物件列的非常詳細。 女方婚前財產：洗衣機、微波爐、音響、浴霸、電子秤。 兩人婚後財產：電風扇、掛燙機、路由器、電視盒、攝像頭、煤氣灶、鍋具等等。 大到家電小到鍋碗瓢盆，不禁讓人"佩服"男人的心細如髮，可是這份細心並沒有用到愛家人身上。 不難想像，這樣的男人在生活里，一定是雞毛蒜皮的事都會計較，溝溝坎坎的小事都會放在心上。 男人要是算計起來，真是能把帳算進骨頭裡。 不禁想起，之前網上流傳的一個徵婚啟事，其中有一條是這樣的： ... 典型的優秀算計師一枚。 在這樣的男人眼裡，戀愛和婚姻就像一場交易，有明碼標價的商品和對應的服務。 家，是個講愛的地方，不是算帳的地方。在一場婚姻里，是非得失的計較偶然可見，也可以理解。但過於算計的男人，卻容易把自己陷於一個狹隘的泥潭，他心中那桿秤只會衡量自己的利益。 02 婚姻中的兩個人結合在一起，不僅僅是身心的交融，更需要共擔責任，彼此相愛。 愛算計的男人，往往缺少愛人的能力。 朋友瀟瀟就曾經歷過一場AA制婚姻。 在結婚以前，兩人沒有多少經濟上的矛盾，各掙各花。 結婚以後，瀟瀟也沒有掌握家裡的財務大權，老公直接提出，繼續以前的AA生活。 朋友覺得也挺有歐美人家范兒的，就痛快答應，兩人還做了個簡單分工：男方負責還每月的房貸車貸，女方管日常開銷。 ... 一開始，兩人彼此不受束縛，過得開心而自在。 轉折就出現在兒子出生後。 兩個人還繼續約定：瀟瀟負責孩子的日常開銷，老公負責孩子上學的費用。 本以為孩子是兩人愛情的結晶，活潑可愛的兒子會是兩個人的心頭肉。可是在孩子上幼兒園以前的那三年里，瀟瀟老公真是一分錢都沒給兒子花過，沒買過玩具，沒買過零食，出去玩也全是瀟瀟付錢。 朋友偶爾抱怨一下，老公就會理直氣壯的說："咱們約定好的，日常花費是你負責，孩子上幼兒園的錢我自然會掏的。" 愛孩子，就該有個行動上的表示，而不是嘴上的疼愛。 漸漸地，朋友才明白，原來自己和孩子，只是老公遵循遊戲規則的對象，永遠都是AA生活里的一個A，變不成BCD。 隨著各種矛盾的日益增多，瀟瀟選擇了離婚。 那個愛算計的男人，讓她感覺不到愛，讓她寒了心。 她曾憤憤地說："永遠不要跟這樣的男人在一起，他不是用愛在對你，而是在用算盤對你。他的人生字典里，找不到愛，找不到責任，處處都是帳本。" 去年，相聲演員曹雲金的離婚事件，曾引起人們一陣熱議。他在一檔綜藝節目中抱怨過一句話，"只要花了大錢都是我的，我也不知道為什麼"， ... 一句話，把他對待婚姻的態度暴露無遺。 一個女人為他而婚，為他而埋於家庭，為他生了孩子，他竟然在為老婆孩子花他的錢算計。 他並不是沒有錢，是本性愛算計的他，不會愛人。 作家畢淑敏在《我很重要》一書里曾說，家是最考驗責任感的聖壇。如果沒有愛自己也愛他人的能力，請不要構造家庭的地基。 這樣算計的男人，就該遠離婚姻。 03 美國心理學家威廉說過，凡是太聰明、太能算計的人，實際上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。 這種不幸，通常跟他的家庭背景有很大的關係。 一個愛算計的男人，他背後的那個家庭，更令人可怕。 在一期《婚姻保衛戰》節目中，曾出現過一個極品男人。 在節目裡，女孩訴說兩人在相處過程中，男生的種種行為： 在超市里，男生會為了少找的一毛錢而跟收銀員吵架。 ... 朋友們見面，男生怕花錢，吃喝都不敢主動點。 裝修房子時，地板壁紙都要最便宜的，冰箱能製冷就行，洗衣機要買雙開門的，電視要最小尺寸的。 最奇葩的是，男生為女生花的每一筆錢，他都記在一個本子上。 男生對女生的抱怨，反駁地理直氣壯：一毛錢也是錢，這叫節儉。現在還有誰看電視，都是手機連無線網。甚至覺得自己這種男人挺好的，比那些整天花天酒地的男人強多了。 再看看這麼愛算計的男生，是誰在為他撐腰？ 據男生交代，他去女方家拜訪，是媽媽提前打探清楚，一定要買價值相當的禮品。 女孩只要一提分手，男孩媽媽就會拿帳單上門討帳。 即使結婚，婚後也要和家人一起居住在七十多平米的房子裡。 可想而知，這個愛算計的男生後面，有個強大的愛算計的媽媽。男生成長在這樣的家庭中，想大方都難。 也不難推測，如果女孩真的嫁到這種家庭，面對這樣的母子，整日都會生活在斤斤兩兩的算計里，又怎麼會有精力去經營婚姻的幸福？ 每一個遠離這樣家庭的女孩，都算是一種幸運。 ... 正如塗磊在後面說："生活很現實，需要一些算計，但情感真的不能算計"。 每一個戀愛和婚姻中的女人，最大的期待莫過於被愛，不怕柴米油鹽的單調，不怕雞毛蒜皮的瑣碎。 而男人如果愛你，怎麼給你都不嫌多；如果不愛，給一分都會覺得是巨款。 好的婚姻，一定要遠離愛算計的男人。 你相親遇到過奇葩嗎？ 喜歡的朋友可以關注哦
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