藥師吉米的健康語錄.

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　　女人追求美麗，於是無所不用其極，身為美女藝人，美麗更要異於常人的李冠儀，當然更無法免俗；但挨餓→變瘦→吃飯→變胖，如此不斷惡性循還，讓她無力問天：「難道這輩子都不能吃飽嗎？」「事業線」雖是性感有餘，但”只有事業線”可能意味著體態鬆弛、比例不佳，”泡芙美女”滿街跑，復胖永遠比瘦身快！妳，妳，還有妳，每餐吃的比小鳥少，還深自竊喜男人們就愛紙片人~跑步快走仰臥起坐，精算熱量不吃澱粉，費盡心力卻讓體態以直線加速度回到原點，賠上健康得不償失！一切一切迷思妄想，「翹臀養瘦女神李冠儀」都將從”永遠吃不飽、再也瘦不了”的自身經驗，加上「名模御用孟孟教練」的專業指導，在本書一一破解，深度大解密！

　　◎別再自以為，聽聽男人說真話~
　　潘若迪、林義傑、陳為民、Junior、高山峰5位名人”這輩子最誠實”現身說法！告訴妳紙片人並非所愛，食量像小鳥、吃飯要過水真的讓他們很厭煩；他們審美的第一眼也從妳的上半身，移到了下半身，若下半身又扁又塌，上半身再精彩也不重要了~~！
　　
　　◎不是消耗熱量，而是「增肌減脂」~
　　妳跑步，從起初虛弱的200公尺、到後來比照運動員的5公里；妳鍛鍊，從起初5下到好幾百下的仰臥起坐，但體重仍然停滯不前，脂肪比還是居高不下，還要一邊挨餓節食！李冠儀要說：真的不是、也不用這樣！透過核心肌群的訓練，可以產生肌肉、減少脂肪，進而達到全身燃脂結實的效果，翹臀美尻比例完美隨之而來！動作很難嗎？透過李冠儀與孟孟教練的整體設計與示範，其實出乎意料的簡單易學。
　　
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　　分四階段共12週，週週詳細剖析適合做的動作、動作的功能性，並循序漸進累積強度，教妳完成紮實的翹臀健身過程，臀、手、腰、腿、腹，比例線條都完美！要用毛巾？寶特瓶？健身儀器？恭喜你，這些都不用，一張瑜珈墊+一張椅子就搞定，最多加個壺鈴，神級健身組合分享專業卻簡單的訓練方法，專業之外的道具與方法，就請拋在一邊吧！
　　
　　◎健身之外的「正確飲食，正確飲食，正確飲食」！
　　因為很重要，所以說三遍！要達到增肌減脂，只靠節食而不運動，或只運動卻忽略調整飲食，都會顧此失彼！李冠儀要告訴妳，正確飲食和健身一樣重要，正確比例7:3。真正動手親身示範，快速簡單的低熱量、低GI美味簡單美人餐，還有諸多迷思如「斷澱粉飲食」、容易發胖的食物陷阱、哪些是低GI食物以及怎樣把它們變美味等等~~一一破除大解密！
　　
　　◎隨書附李冠儀+孟孟教練60分鐘真人示範光碟
　　如果依照書裡的內容還沒學會，恭喜妳！本書特別製作翹臀養瘦女神+名模御用教練的神級健身組合示範光碟，60分鐘專業、清楚、生動的示範與解說，絕對讓妳輕鬆簡單學會為止！
　　

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  作者： 李冠儀/著, 楊孟儒/指導‧監修    新功能介紹
• 出版社：匯展文化事業有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/18
• 語言：繁體中文

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  ▲衛生局封存信義區永吉蛋行10,000顆蛋品。（圖／台北市衛生局提供，下同） 記者趙于婷／台北報導 臺北市政府衛生局昨（29）日晚接獲嘉義縣衛生局通報「蔡俊杰畜牧場」檢出殘留農藥芬普尼蛋品，下游有流向臺北市信義區的永吉蛋行，臺北市衛生局派員至現場調查，結果共計下架回收600公斤約10,000顆蛋品，監督退回嘉義縣銷毀。 衛生局到現場調查時，永吉蛋行表示，每次向嘉義縣蔡俊杰畜牧場進貨50箱籃，共600公斤，約10,000顆蛋品，牧場出貨都以黑色蛋箱籃盛裝，每箱籃蛋品皆有雞蛋溯源標籤，並標註保鮮日期。 臺北市衛生局食品藥物管理科王明理科長表示，現場查封600公斤保鮮日期到106年9月15日的蛋品。蛋行負責人表示，最近一次進貨日期為106年8月28日，於8月29日下午接獲牧場通知，立即停止販售，且以往進貨蛋品均販售散戶，無任何庫存。 ▲信義區永吉蛋行疑似涉及知情不報。 王明理呼籲，餐飲業及蛋品販售商，全面自主檢視有無進用農委會公布的問題畜牧場蛋品，若有進用或接獲牧場下架通知，應於24小時內通報衛生局，違者將依照臺北市食安條例第10條及第18條規定處分新臺幣3萬元至10萬元整罰鍰。對於永吉蛋行是否涉及知情不報，北市衛生局也已另案進行調查。 王明理提醒，選購蛋品應認明履歷標章，如果購買零售蛋，可先掃描QR code查明畜牧場所在，若是選購洗選蛋應認清標示上敘明的畜牧場及製造廠。

  ▲新任央行總裁楊金龍。（圖／資料照） 記者賴亭羽／台北報導 中央銀行總裁彭淮南於昨（25）日正式屆滿退休，並於今（26）日舉行交接典禮、終於卸下20年重擔。1998年2月16日，前央行總裁許遠東因當時發生的大園空難不幸逝世，彭淮南因此在同年2月25日臨危受命；然而鮮為人知的是，新任央行總裁楊金龍原本也要登上與許遠東同班的死亡班機，最後卻幸運躲過一劫，在20年後的如今終成央行總裁。 1998年2月16日發生的大園空難，又稱中華航空676號班機空難，由中華航空公司編號B-1814的空中巴士A300B4-622R型客機執行此航班，自印尼峇里島飛往臺灣桃園國際機場。因飛機失速，導致飛機衝到跑道外的馬路上爆炸，造成機上乘客與機組人員共196人全數罹難，更波及到路面上6位民眾，總計202人罹難。 當時許遠東準備前往印尼峇里島參加「東南亞國家中央銀行總裁聯合會」，因台灣剛渡過亞洲金融風暴難關，為了慰勞官員這段時間的辛勞，特別安排多位一級主管共同前往。楊金龍原本也在同行名單上，沒想到許遠東卻臨時改派他人出席：此次「陣前換將」一度讓楊金龍十分沮喪，沒想到竟也讓楊金龍幸運躲過大劫。 事故發生後，在前總統李登輝的任命下，時任中國國際商銀董事長的彭淮南接下了央行總裁職務，一做就是20年；因受到彭淮南賞識，楊金龍亦於2001年升任業務局局長，2008年3月再升任央行副總裁，更在2012年接下央行首席副總裁及發言人職務。 總統蔡英文在去年底舉行年終茶會時表示，下任總裁必須要有維持總體經濟穩定的決心，同時必須擁有抗壓的特質，以維持中央銀行的穩定性；此外，蔡英文也曾說過，雙率政策不會有U型大轉彎，正因楊金龍在政策銜接上一點也不困難，被認為是小英打穩健牌的不二人選。 據指出，此次楊金龍升任，正是因彭淮南的大力推薦：彭淮南堪稱是楊金龍央行路上最重要的貴人，因此當楊金龍在確認升任時曾表示，「感謝長官給我機會，為國家服務，我將追隨全體同仁之後，全力以赴」，也被認為是對彭淮南的感謝；然而接棒後，楊金龍除面對台幣匯率、物價問題，又因其決策都會被拿來與彭淮南比較，也將是其在未來需面對的挑戰。

  ▲新任央行總裁楊金龍。（圖／資料照） 記者賴亭羽／台北報導 中央銀行總裁彭淮南於昨（25）日正式屆滿退休，並於今（26）日舉行交接典禮、終於卸下20年重擔。1998年2月16日，前央行總裁許遠東因當時發生的大園空難不幸逝世，彭淮南因此在同年2月25日臨危受命；然而鮮為人知的是，新任央行總裁楊金龍原本也要登上與許遠東同班的死亡班機，最後卻幸運躲過一劫，在20年後的如今終成央行總裁。 1998年2月16日發生的大園空難，又稱中華航空676號班機空難，由中華航空公司編號B-1814的空中巴士A300B4-622R型客機執行此航班，自印尼峇里島飛往臺灣桃園國際機場。因飛機失速，導致飛機衝到跑道外的馬路上爆炸，造成機上乘客與機組人員共196人全數罹難，更波及到路面上6位民眾，總計202人罹難。 當時許遠東準備前往印尼峇里島參加「東南亞國家中央銀行總裁聯合會」，因台灣剛渡過亞洲金融風暴難關，為了慰勞官員這段時間的辛勞，特別安排多位一級主管共同前往。楊金龍原本也在同行名單上，沒想到許遠東卻臨時改派他人出席：此次「陣前換將」一度讓楊金龍十分沮喪，沒想到竟也讓楊金龍幸運躲過大劫。 事故發生後，在前總統李登輝的任命下，時任中國國際商銀董事長的彭淮南接下了央行總裁職務，一做就是20年；因受到彭淮南賞識，楊金龍亦於2001年升任業務局局長，2008年3月再升任央行副總裁，更在2012年接下央行首席副總裁及發言人職務。 總統蔡英文在去年底舉行年終茶會時表示，下任總裁必須要有維持總體經濟穩定的決心，同時必須擁有抗壓的特質，以維持中央銀行的穩定性；此外，蔡英文也曾說過，雙率政策不會有U型大轉彎，正因楊金龍在政策銜接上一點也不困難，被認為是小英打穩健牌的不二人選。 據指出，此次楊金龍升任，正是因彭淮南的大力推薦：彭淮南堪稱是楊金龍央行路上最重要的貴人，因此當楊金龍在確認升任時曾表示，「感謝長官給我機會，為國家服務，我將追隨全體同仁之後，全力以赴」，也被認為是對彭淮南的感謝；然而接棒後，楊金龍除面對台幣匯率、物價問題，又因其決策都會被拿來與彭淮南比較，也將是其在未來需面對的挑戰。

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